イテテテ・・・。 また腰が痛重い。 軽いギックリ腰風である。 この前もなったばかりなのに。。。 こういうヤバイ時はお腹に力を入れて腹筋をすると良いというウワサを聞き、今、お腹にチカラを入れている所である。 昨日、作りおき料理がひと段落して「ヨイ…